Jak być szczęśliwym?

Jak być szczęśliwym

 

W procesie rozwoju osobistego osiągnięcia szczęścia wewnętrznego jest celem nadrzędnym. To punkt od którego życie zmienia się diametralnie. Zanim przejdę do meritum chciałbym na początku przedstawić kilka błędnych założeń

• będę miał pieniądze - będę szczęśliwy
• będę miał dobrą pracę - będę szczęśliwy
• będę miał/a chłopaka/dziewczynę, męża/żonę - będę szczęśliwy/a
• będę miał X będę Y

Wymieniony wyżej schemat nazwać można iluzorycznym szczęściem warunkowym ponieważ osoba wyznaczająca cele pośrednie ma nadzieję że ono w cudowny sposób nadejdzie. Rzeczywistość jednak okazuje się zupełnie inna, po realizacji celów pomimo że następuje satysfakcja nie trwa ona wiecznie i w konsekwencji wracamy do punktu wyjścia. W tym momencie osoba może wyznaczyć kolejny warunek, który i tak nie przyniesie spodziewanego efektu. Prawdziwość tego stwierdzenia najłatwiej udowodnić jest posługując się przykładem z życia. Wykorzystam tutaj dla wielu niezrozumiałą tragiczną historię Whitney Houston. Osoba która miała sławę, pieniądze, prestiż a jednak była niesłychanie nieszczęśliwa co w zupełności potwierdza brak związku osiąganych celów ze szczęściem wewnętrznym.

Skoro został obalony schemat warunkowości to gdzie znajduje się "Święty Gral" czyli poszukiwane szczęście? Zapewniam że jest bliżej niż Ci się wydaje. Ocierasz się o niego każdego dnia wstając rano, jedząc śniadanie, pracując, relaksując się, bawiąc się, śmiejąc, płacząc, cierpiąc, osiągając sukcesy, ponosząc porażki. Ciągle jeszcze zastanawiasz się gdzie zlokalizowana jest jego rezydencja? W porządku nie będę Cię trzymać dłużej w niepewności:) A więc jego miejsce jest w Tobie!!!

Dotychczas mogłeś spotkać się z takimi określeniami jak siła, wiara, szczęście, szacunek pochodzą z wewnątrz. Pewnie wielokrotnie zastanawiałeś się czym jest tajemnicze wnętrze, o którym tyle się pisze i mówi. Otóż doskonale je znasz, a właściwie tylko Ty masz do niego dostęp, ale w ramach eksperymentu zrób sobie 2 minuty przerwy, połóż się wygodnie i zadaj sobie pytanie "Co o sobie myślę"? Jeśli do tej pory nie wiedziałeś czym jest wnętrze, mam nadzieje że ten test rozwiał wszelkie wątpliwości. To Twój głos wewnętrzny, Twoje prawdziwe Ja. W tym miejscu wszystko się zaczyna. Ten dialog wewnętrzny może być cudownym motywatorem i wsparciem, mówić że Cię lubi, kocha, szanuje, że dasz sobie radę itd. , ale również może być Twoim największym wrogiem powodując że Twoje życie będzie koszmarem.

Jeśli otrzymujesz od Niego(siebie) pozytywne komunikaty, które wymieniłem w pierwszym przypadku, możesz w tym momencie przestać czytać ten artykuł... Gratuluje jesteś osobą szczęśliwą :)

W przeciwnym wypadku chciałbym przedstawić jak krok po kroku odzyskiwać przychylność i sympatię samego siebie.

Negatywny głos wewnętrzny jest ściśle skorelowany z systemem wartości i przekonań o samym sobie, które mają swoje źródło zasilania w negatywnych strukturach emocjonalnych. Mamy tutaj do czynienia z typowym modelem o charakterze reakcji łańcuchowej. Oznacza to, że jeśli chcesz zmienić swój dialog wewnętrzny, zmień swoje przekonania, natomiast aby zmienić przekonania trzeba zmienić strukturę emocjonalną która je wywołuje. Brzmi prosto...? I tak jest...  Chcąc bardziej zobrazować negatywne przekonania w akcji  podam jedno z często występujących,  na które cierpią zarówno mężczyźni jak i kobiety czyli ukrytego wewnętrznego przekonania... (jesteś nieważny, nieznaczący) . Te bardzo niewinnie brzmiące przekonania potrafią zdemolować marzenie o szczęściu wewnętrznym każdego. Pewnie zastanawiacie się dlaczego... Odpowiedź jest prosta ponieważ dotykają przekrojowo życia człowieka zarówno prywatnego jak i zawodowego. Lista problemów tych ludzi  jest bardzo długa. Przecież jeśli głęboko wewnątrz uważasz że jesteś dla siebie samego nieważny i nieznaczący to po co masz starać się o lepsze i szczęśliwsze życie, dobrą pracę a może własną działalność? Po co masz się rozwijać, zdobywać cele i sukcesy. U takich osób często poziom motywacji, determinacji, wiary w siebie jest na bardzo niskim poziomie. Nie stawiają ani nie osiągają celów ponieważ głos wewnętrzny mówi im "po co?" Dopóki taka osoba nie pozbędzie się tych przekonań na poziomie emocjonalnym dopóty nie ruszy z miejsca i wszystkie próby najczęściej kończyć się będą bardzo szybko. Fenomenem jest to że kiedy usuwane są tego typu przekonania zmiany zachodzą w sposób kaskadowy czyli jeśli przekonanie dotykało wielu dziedzin życia również znika z nich bezpowrotnie. Czy będzie miało to wpływ na Twój głos wewnętrzny? Oczywiście było to pytanie retoryczne :D Jedynym sposobem aby osiągnąć prawdziwe szczęście wewnętrzne jest eliminacja negatywnych przekonań jakie masz na swój temat wtedy Twój głos wewnętrzny również zacznie być Twoim przyjacielem, sprzymierzeńcem i motywatorem z którym możesz zacząć osiągać co chcesz..
Chcesz nauczyć się eliminować negatywne struktury i przekonania zapraszam na moje autorskie szkolenie. Jeśli chcesz poznać szczegóły znajdziesz pod linkiem   Szkolenie "Desensytyzator™"